Rita Mulder
Sinds 2009: mijn praktijk in Laag Zuthem
Sinds 2009 heb ik mijn eigen praktijk in Laag Zuthem, vlak bij Zwolle. In mijn begeleiding werk ik veel met hooggevoelige mensen die het contact met zichzelf zijn kwijtgeraakt. Vaak zijn het mensen met een groot hart, een groot verantwoordelijkheidsgevoel en een scherp aanvoelen van anderen. Mensen die al jong hebben geleerd om zich aan te passen, het goed te doen, sterk te zijn en ondertussen ongemerkt steeds verder bij zichzelf vandaan zijn geraakt.
Aan de buitenkant lijkt het vaak alsof alles “in orde” is. Maar van binnen voelt het anders: onrust, twijfel, vermoeidheid, een vol hoofd, een lijf dat spanning vasthoudt. En ergens die stille vraag: waar ben ík gebleven?
Mijn werk gaat precies daarover: terugkeren naar jezelf. Niet door harder te werken of nóg beter je best te doen, maar door te leren luisteren naar wat er van binnen klopt.
De weg naar binnen
Mijn overtuiging is dat echte verandering ontstaat van binnenuit. Als je van buiten iets wilt veranderen, in je relaties, je werk, je gedrag, dan begint de beweging van binnen.
Daarom help ik je om weer contact te maken met jouw gevoeligheid, jouw behoefte, jouw grens en jouw waarheid. Je leert het verschil herkennen tussen wat van jou is en wat je bent gaan dragen voor een ander. Tussen aanpassen en afstemmen. Tussen ‘lief zijn’ en jezelf verlaten.
Hooggevoeligheid is daarin geen zwakte, maar een kracht, mits je leert hoe je ermee omgaat. Wanneer je weer thuis komt bij jezelf, ontstaat er rust. Ruimte. En vaak ook vreugde: het gevoel dat je weer kunt leven op een manier die bij jou past.
Wat ik in mijn praktijk dagelijks tegenkom
Ik werk met thema’s als perfectionisme, pleasegedrag, faalangst, grenzen, zelfvertrouwen, innerlijke onrust, relatiepatronen en terugkerende twijfels. Veel cliënten hebben al van alles geprobeerd: praten, lezen, cursussen, therapie, oefeningen. En toch lopen ze steeds opnieuw vast op hetzelfde punt. Dat is niet omdat ze “niet hun best doen”, maar omdat er vaak iets diepers meespeelt: een oud patroon, een loyaliteit, een beschermingsmechanisme, een overlevingsstrategie.
En juist daar wordt het interessant. Want als je ziet waarom je doet wat je doet, ontstaat er keuzevrijheid. Dan hoef je niet langer automatisch te reageren, maar kun je leren handelen vanuit volwassen bewustzi
EMDR-coaching
Soms zit iets niet alleen in je hoofd, maar ook in je zenuwstelsel. Een ervaring, een oude pijn of een hardnekkige overtuiging kan zo diep opgeslagen liggen, dat je er met praten alleen niet goed bij komt. In die situaties kan EMDR-coaching helpend zijn.
Ik ben gecertificeerd EMDR-coach en zet EMDR in wanneer het passend is: om lading van bepaalde herinneringen te verminderen, om belemmerende overtuigingen losser te maken en om meer rust en ruimte te ervaren in het hier en nu. Altijd zorgvuldig, afgestemd en in jouw tempo.
Systemisch werk en familieopstellingen
In mijn praktijk zet ik regelmatig systemisch werk en familieopstellingen in. Niet als truc, maar als manier om zichtbaar te maken wat onder de oppervlakte meespeelt. Soms draagt iemand onbewust iets uit het familiesysteem: een rol, een last, een verantwoordelijkheid die niet van hem of haar is.
In een opstelling wordt vaak snel helder wat er werkelijk speelt en wat er nodig is om weer op je eigen plek te gaan staan. Dat geeft ontspanning, richting en beweging.
Van praktijk naar trainer en opleider
Naast mijn praktijk werk ik als trainer en opleider bij de Nederlandse Coach Academie. Die stap was heel logisch: ik merkte hoe vaak mensen “coachvaardigheden” willen leren, terwijl de echte basis dieper ligt. Coachen is een ambacht, zeker, maar je werkt altijd met jezelf als instrument. En jouw aanwezigheid, innerlijke rust en zelfkennis bepalen uiteindelijk de kwaliteit van jouw coaching.
Daarom is mijn toegevoegde waarde in de opleiding dat ik het vak van professioneel coachen verbind met de weg naar binnen. Je leert niet alleen wát je kunt doen in een gesprek, maar ook wie jij bent in het contact. Je leert aanwezig blijven als het spannend wordt. Vertragen als het schuurt. Begrenzen zonder hard te worden. En begeleiden zonder over te nemen.
Je ontwikkelt een stevig fundament, van binnen én van buiten, waar je jarenlang op kunt bouwen. Zodat jouw professionaliteit niet een “laagje” wordt, maar iets wat van binnenuit gedragen is.
Meer over mij
Wil je meer over mij en mijn praktijk weten? Neem gerust een kijkje op mijn website: