Van 'moeten' naar 'willen'

De verborgen laag in coaching...

Stel je voor: je zegt tegen jezelf “Ik moet vanavond nog sporten”.Of: “Ik moet die administratie doen”.

Klinkt bekend? Voor veel mensen voelt “moeten” als een last. Alsof er een onzichtbare plicht boven je hoofd hangt. Maar wat we vaak vergeten: achter elk moeten zit eigenlijk een willen.

Want waarom zeg je dat je moet sporten? Omdat je wilt dat je fit en gezond blijft.Waarom moet je administratie af? Omdat je wilt dat er overzicht is, rust en misschien ook geen boete van de belastingdienst.

De voordelen van dingen 'moeten'

Toch gebruiken we “moeten” vaak als een schild. Het klinkt verplicht, alsof het ons van buitenaf opgelegd wordt. Daarmee leggen we de verantwoordelijkheid buiten onszelf: het moet nou eenmaal. En juist dat maakt dat we ons slachtoffer van omstandigheden voelen.

Want zeggen “ik moet” betekent eigenlijk: ik wil, maar ik durf of kan de consequenties van die wil nog niet volledig te dragen.

Wat er verandert als je weer bij 'willen' komt

Wanneer je teruggaat naar het willen, gebeurt er iets bijzonders. Dan zeg je niet meer:

• “Ik moet sporten”, maar: “Ik wíl me fit voelen, en daarvoor ga ik sporten.”

• “Ik moet die mail nog sturen”, maar: “Ik wíl die klant goed helpen, en daarom stuur ik die mail.”

De toon verandert. Je claimt je eigen verlangen. Je pakt de regie terug. En je voelt vaak direct meer energie, omdat willen dichter bij je eigen motivatie en verantwoordelijkheid ligt.

van 'moet' naar 'moed'

Toch blijft het spannend om te zeggen: ik wil. Want daarmee neem je de volledige verantwoordelijkheid voor je keuze. Als het dan niet lukt, kun je je niet verschuilen achter “het moest nou eenmaal”. En dat vraagt moed.

Veel mensen zijn bang dat willen egoïstisch klinkt. Of dat anderen daar iets van vinden. Maar in werkelijkheid maakt willen je juist betrouwbaarder. Want iemand die weet wat hij wil, en daar verantwoordelijkheid voor neemt, straalt duidelijkheid en kracht uit.

De stap die verschil maakt

De uitnodiging is simpel maar niet altijd gemakkelijk: telkens wanneer je jezelf “ik moet” hoort zeggen, stel jezelf de vraag: Wat wil ik eigenlijk echt? Dat kleine moment van bewustzijn kan een groot verschil maken.

• Het geeft je helderheid over je echte motivatie.

• Het maakt dat je keuzes bewuster en krachtiger worden.

• En het zorgt dat je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen leven in plaats van dat je het uit handen geeft.

Willen als ingang tot verandering

Ook in coaching speelt dit een belangrijke rol. Cliënten komen vaak binnen met een hele lijst van “moetens”: ik moet sterker worden, ik moet beter communiceren, ik moet assertiever zijn. De kunst is om samen te ontdekken welk verlangen daaronder ligt. Want dáár zit de ingang naar verandering. Zodra iemand zijn “moeten” kan vertalen naar “willen”, komt er beweging. En dat is de kern van goed coachen: niet de plicht centraal stellen, maar het verlangen.